Bien doser le CBD
Recettes au CBD : comment bien choisir le dosage ?
Le CBD est aujourd’hui connu pour ses propriétés médicinales et thérapeutiques. Sa consommation et sa commercialisation sont légales dans une grande partie des pays occidentaux. Il commence alors à s’intégrer de plus en plus dans la vie des êtres humains. Ces derniers temps, il s’invite dans une multitude de recettes de cuisine. Effectivement, l’ingestion du cannabidiol fait partie des différentes manières de le consommer. En cuisine, il est évident que le dosage doit toujours être pris en compte. Il est donc intéressant de se pencher sur le dosage du CBD dans les recettes de cuisine.
Cuisiner correctement avec du CBD
La réussite d’une recette à base de CBD nécessite la connaissance de quelques notions importantes. Il est primordial de connaître le concept de la biodisponibilité. Elle désigne le pourcentage d’une molécule absorbée dans le sang après son administration. La biodisponibilité varie selon la méthode d’administration d’un produit. Le CBD est une molécule lipophile. Il est donc recommandé de toujours ajouter un corps gras avec lequel il peut se mélanger. Cela a pour but d’améliorer sa biodisponibilité. Une température supérieure à 180 °C risque d’enlever certains bienfaits du CBD lors de la préparation d’une recette.
Les facteurs influençant le dosage du CBD
Il est essentiel de considérer ces facteurs pouvant agir sur le dosage du CBD :
- Les effets recherchés
- Les symptômes à traiter
- Le poids du consommateur
Un consommateur de recettes à base de CBD peut le faire juste pour se détendre ou pour apaiser une douleur. Le dosage de CBD à prendre ne sera pas le même en fonction du cas. De plus, le soulagement d’un trouble de l’humeur ne nécessite pas la même quantité de cannabidiol que le traitement d’une douleur musculaire. Le poids lui aussi a un impact sur la dose de CBD. Plus il est élevé, plus la dose doit l’être.
Quelles doses de CBD pour les recettes de cuisine ?
Différents facteurs ont des conséquences sur le dosage de CBD à prendre. Chaque personne a donc une dose convenant mieux à sa condition. De ce fait, le mieux est toujours de commencer par des petites quantités lors des premières utilisations. Elles pourront être augmentées jusqu’à l’obtention des effets désirés. Une étude de 2011 concernant la sécurité et les effets indésirables du cannabidiol démontre qu’un humain est capable de supporter une dose de 1500 mg par jour. Néanmoins, il est plus avantageux de consommer une quantité raisonnable. Le philosophe Hippocrate, considéré comme le père de la médecine, affirme que : « Si nous pouvions donner à chaque individu la bonne quantité de nourriture et d’exercice, pas trop peu et pas trop, nous aurions le plus sûr moyen pour la santé ».
En somme, la popularité de la cuisine à base de CBD augmente de jour en jour. Une consommation correcte implique de considérer plusieurs éléments. Pour une meilleure disponibilité, il est crucial de mélanger le CBD à de la matière grasse. Il est tout aussi indispensable de tenir compte du poids, de l’action du CBD recherchée et des symptômes à vaincre. Le dosage de CBD adapté aux recettes de cuisine varie donc selon le consommateur. Les effets secondaires liés à la consommation de CBD sont rares bien qu’existants. La sollicitation d’un conseil d’un médecin possède donc son utilité.
