Dans l’univers fascinant des champignons à psilocybine, où les amateurs se perdent dans les promesses de bienfaits psychédéliques, il est essentiel de ne pas passer sous silence un fait bien moins envoûtant : les champignons peuvent, en effet, déclencher des épisodes désagréables de diarrhée. Alors que certains rêvent d’une expérience spirituelle profonde, d’autres pourraient bien hésiter à porter un pantalon blanc par crainte d’une désastreuse rencontre avec ce problème intestinal.
L’embarras de la diarrhée
Qui d’entre nous n’a pas ressenti l’urgence soudaine de sauver sa dignité lorsque notre corps nous a avertis brusquement qu’une explosion était imminente dans notre pantalon ? La diarrhée, cette gênante expérience, peut être provoquée par une multitude de facteurs, qu’il s’agisse d’intolérances alimentaires, du syndrome du côlon irritable (SCI), d’allergies, ou encore d’infections bactériennes. Cependant, il est temps d’ajouter une nouvelle raison à cette liste peu glorieuse : les champignons magiques.
L’ascension des champignons psychédéliques
Les champignons à psilocybine suscitent un intérêt croissant à mesure que les chercheurs plongent dans le monde fascinant des psychédéliques. Ils explorent comment ces merveilles de la nature pourraient traiter une gamme de troubles affectifs, peut-être même de manière plus efficace que les traitements traditionnels. Cette renaissance de l’intérêt s’accompagne d’une multiplication de dispensaires de champignons, qui peuplent le marché gris en Amérique du Nord, et d’une utilisation croissante par des individus cherchant à s’automédicamenter ou à explorer des états de conscience altérés.
Pourtant, au milieu de cet enthousiasme pour les avantages prometteurs des champignons à psilocybine, nous ne pouvons tout simplement pas faire abstraction du fait que certains pourraient devoir renoncer à leur pantalon blanc, car les champignons peuvent déclencher la diarrhée.
Les complexités de la digestion des champignons
Est-il même possible de digérer des champignons magiques crus ? La plupart des champignons sont indigestes sous leur forme brute en raison de leurs parois cellulaires robustes, principalement composées de chitine. La chitine est un polymère omniprésent constitué de β-1,4-N-acétylglucosamine (GlcNAC) et se classe parmi les biopolymères les plus abondants de la planète. Elle se trouve dans l’exosquelette des insectes, des champignons, des levures, des algues, ainsi que dans les structures internes d’autres organismes.
Bien que des études aient suggéré que la chitine pourrait bénéficier à la santé gastro-intestinale en tant que prébiotique potentiel, les humains ne sont pas équipés pour la digérer. Contrairement à certaines protéines, la chitine forme une coque externe dure pour des organismes tels que les champignons et les insectes. Les animaux se nourrissant d’insectes peuvent digérer la chitine car ils abritent des bactéries capables de la décomposer.
En l’absence de cette capacité chez les humains, il est nécessaire de cuire les champignons pour décomposer la chitine et libérer les nutriments qu’ils contiennent. Les amateurs de champignons psychédéliques recommandent souvent des méthodes telles que le « citron tek » ou le thé de champignons pour atténuer les effets indésirables comme la nausée et la diarrhée. Cette approche repose sur l’idée que l’acidité du jus de citron décompose la chitine, étant donné que son pH est similaire à celui de l’estomac. De plus, on suppose que le jus d’agrumes peut convertir la psilocybine en psilocine, le composé actif responsable des effets psychédéliques.
Le Dr Andrew Weil, un expert en champignons souligne que la cuisson minutieuse des champignons libère les nutriments qu’ils renferment, notamment des protéines, des vitamines B, des minéraux et une variété de composés introuvables dans d’autres aliments. Cependant, la chitine peut également déclencher des réponses inflammatoires et immunitaires chez l’homme, créant une complexité supplémentaire dans la digestion des champignons.
Sérotonine et troubles digestifs
Un autre élément clé à prendre en compte est le rôle de la sérotonine, un neurotransmetteur crucial pour notre humeur et nos fonctions cognitives. Non seulement la psilocybine affecte-t-elle la sérotonine, mais elle peut aussi influencer les troubles digestifs. Environ 95 % de la sérotonine du corps est produite dans l’intestin, et elle joue un rôle essentiel dans la régulation de la motilité intestinale. Des niveaux déséquilibrés de sérotonine peuvent conduire à des problèmes digestifs chroniques, tels que le syndrome du côlon irritable ou des problèmes d’absorption des nutriments.
La balance délicate : Sécurité et combinaisons
Il est crucial de mentionner le risque potentiel de syndrome sérotoninergique, une condition pouvant survenir lors de l’utilisation conjointe de psychédéliques et de médicaments psychiatriques. Une surproduction de sérotonine peut entraîner une variété de symptômes, allant des nausées et de l’anxiété à des réactions plus graves, voire mortelles. Bien que les risques soient faibles, il est important de prendre en compte les combinaisons de médicaments qui pourraient augmenter ce risque.
La psilocybine se lie au récepteur 5-HT2A, modulant les effets de la sérotonine. Les interactions entre la psilocybine et d’autres médicaments tels que les antidépresseurs nécessitent une évaluation attentive. La préparation du thé aux champignons peut être une alternative pour réduire le risque de nausées et de diarrhée tout en amplifiant les effets psychédéliques.
Dans le monde des champignons psychédéliques, où les promesses d’expériences extraordinaires et les avantages thérapeutiques captivent l’attention, il est impératif de ne pas négliger les aspects moins attrayants de l’expérience, tels que les troubles gastro-intestinaux. Si les champignons à psilocybine ouvrent des portes sur des perceptions et des explorations uniques de la conscience, il est vital de naviguer avec précaution et de comprendre comment ces champignons interagissent avec notre corps. Si le « voyage » peut être exaltant, il ne faut pas oublier que même les chemins les plus fascinants peuvent être semés d’embûches, ou dans ce cas précis, de gêne digestive.
