Pour maximiser les bénéfices de votre infusion à base de CBD, il est nécessaire de l’utiliser avec un ingrédient riche en matières grasses : le corps gras. Nous allons vous expliquer pourquoi cette combinaison est importante et les différentes options disponibles.
L’intérêt d’ajouter un corps gras dans l’infusion au CBD
Les cannabinoïdes sont des molécules lipophiles, c’est-à-dire qu’ils se mélangent facilement avec les graisses, mais pas avec l’eau. Lorsque vous préparez une infusion de CBD sans ajout de graisses, seuls les terpènes, qui sont des molécules plus hydrophiles, sont captés par l’eau chaude. Cela donne à l’infusion une bonne odeur, car les terpènes sont des composés odorants du cannabis, mais la plupart des principes actifs restent dans la matière végétale. Pour les extraire, il est donc nécessaire d’utiliser des graisses. Mais quelles graisses utiliser ? Il existe plusieurs options, comme l’huile de coco, l’huile d’olive ou encore le beurre.
Les différents corps gras à utiliser
Pour les corps gras, il existe différentes options.
Le lait
Utiliser du lait pour infuser des plantes à base de CBD est une solution facile et adaptée à tous. Le lait est déjà liquide, il se mélange facilement avec l’eau et diffuse ses graisses au contact des plantes. De cette manière, il est plus facile d’extraire les principes actifs lipophiles. Ce corps gras peut être d’origine végétale ou animale.
Le lait végétal
Il est à noter qu’il existe quelques personnes qui ont une intolérance au lait, surtout celui d’origine animale. Pour y remédier, il est préférable de se tourner vers le lait végétal. Il s’adapte aux intolérants au lactose, aux personnes atteintes de maladies intestinales comme le syndrome de l’intestin irritable ou la maladie de Crohn.
Les laits végétaux tels que le lait de soja, d’avoine et d’amande sont également riches en minéraux tels que le calcium, le bêta-glucane, le fer et le magnésium. De plus, ce corps gras offre un plus large choix en termes de saveurs. Cependant, il est important de noter que certains laits végétaux peuvent contenir une quantité élevée de sucre. Il est donc nécessaire pour les personnes atteintes de diabète de vérifier la composition.
Le lait animal
Pour ceux qui vont opter pour le lait animal, il faut savoir que ce corps gras est plus riche en graisse. Il ne convient pas aux personnes cherchant à éviter les graisses. Le lait de chèvre contient moins de caséine, une protéine qui peut causer des allergies. De même que pour le lait végétal, il est important de vérifier la composition des laits animaux pour les personnes atteintes de diabète. On doit aussi vérifier que les laits choisis ne sont pas écrémés.
L’huile
Si vous préférez ne pas ajouter de lait dans votre infusion de CBD, utiliser de l’huile est une alternative intéressante en tant que corps gras. Les huiles sont composées presque exclusivement de graisses. Il est donc possible d’en ajouter seulement quelques gouttes pour extraire les principes actifs lipophiles. Il est préférable de choisir une huile neutre en goût et résistante à la chaleur, comme l’huile de lin, de tournesol ou de pépin de raisin. Les huiles de noix ou d’olive ont des avantages nutritionnels supplémentaires, mais peuvent être altérées par la chaleur de l’eau.
Il est important de noter que certaines huiles végétales sont plus riches en oméga-3 et -6, d’autres en vitamine E. De ce fait, il est conseillé de choisir le corps gras qui conviendra le mieux à vos besoins.
L’huile de CBD
De nombreuses personnes consomment déjà du CBD sous forme d’huile ou de gélules. Cela ne les empêche pas d’en consommer sous forme d’infusion. Ce breuvage peut être utilisé en tant que complément. De plus, il est même possible d’ajouter quelques gouttes d’huile de CBD dans l’infusion. Ici, le corps gras est donc l’huile de CBD.
Cette méthode permet de concentrer les effets du CBD sur la sphère digestive. Elle permet d’augmenter l’absorption des cannabinoïdes par l’organisme. Il est important de noter que cette méthode est plus efficace lorsque la prise est effectuée le soir ou après un repas riche. En effet, le CBD est mieux absorbé lorsque les niveaux d’insuline sont élevés. Si vous choisissez l’huile de CBD en tant que corps gras, il ne faut pas oublier d’en surveiller la dose. Il est nécessaire de respecter les doses recommandées pour éviter les effets indésirables.
Le miel
Le miel est un aliment très bénéfique pour la santé. Il est facile à digérer, apaisant et riche en vitamines. De plus, il est particulièrement bon pour la gorge et les voies respiratoires. De nombreuses personnes optent pour ce produit en tant que corps gras. Cependant, il est important de noter que le miel est également riche en sucre. De ce fait, il ne peut pas être utilisé seul pour extraire les principes actifs lipophiles du CBD de la plante.
Si le miel n’est pas un bon corps gras, il peut être utilisé pour sucrer votre infusion de manière naturelle. Il peut remplacer des sucres ajoutés traditionnels. Il est à noter qu’il est préférable de choisir du miel de qualité, de préférence biologique et non pasteurisé. En effet, il contient des enzymes et des nutriments supplémentaires qui peuvent être perdus lors d’un traitement thermique ou chimique.
Définir la bonne quantité de corps gras
Pour extraire efficacement les principes actifs lipophiles du CBD de la plante, il est important d’utiliser une proportion suffisante de corps gras dans la préparation de l’infusion. Il est recommandé d’utiliser au moins ⅓ de lait, que ce soit végétal ou animal, dans la préparation. Si vous souhaitez accentuer le côté lacté de la préparation, vous pouvez même infuser directement vos herbes dans du lait.
Utiliser un lait de noisette en tant que corps gras par exemple peut apporter une saveur unique à votre infusion. Il est également possible d’ajouter des ingrédients comme le miel ou la cannelle pour augmenter l’effet apaisant et confortable de la boisson.
En ce qui concerne l’huile, il est important de noter que moins c’est mieux. Il est recommandé d’utiliser seulement quelques gouttes d’huile pour extraire les principes actifs lipophiles. Il faut bien mélanger pendant l’infusion pour assurer une bonne distribution de l’huile dans le liquide.
Notes importantes sur l’huile de CBD
Il est important de noter que l’ajout de l’huile de CBD en tant que corps gras n’est pas nécessaire pour extraire les principes actifs lipophiles. Cependant, cela peut ajouter des bénéfices supplémentaires pour ceux qui cherchent à augmenter leur consommation de CBD. Les effets ressentis seront bien plus puissants.
De même, lorsque vous utilisez de l’huile de CBD pour infuser vos plantes, il faut faire attention à la concentration de CBD dans l’huile. Il est recommandé d’utiliser une huile de CBD à une concentration de 5 % pour éviter les risques de surdosage. Puis, on doit aussi surveiller les symptômes de surdosage tels que la fatigue inhabituelle, des étourdissements, des maux de tête et des nausées. Cela peut être des signes d’une consommation excessive de CBD.
En optant pour l’huile de CBD en tant que corps gras, il faut commencer léger. Pour ce faire, il est recommandé de débuter avec des doses plus faibles. Vous pouvez toujours augmenter la dose progressivement pour éviter les effets secondaires. Bien évidemment, le respect des doses est fortement recommandé. Aussi, n’hésitez pas à consulter un médecin si vous avez des doutes sur la consommation de CBD.
Préparer une infusion de CBD avec un corps gras
Ci-dessous, vous trouverez nos conseils pour préparer une infusion gourmande de CBD en utilisant un corps gras.
– Pour commencer, il faut préparer le thé. Dans ce cas, prenez 1,5 g à 2 g de feuilles de thé de votre choix pour un mug de 30 cl. Pour simplifier, vous pouvez simplement remplir votre boule à thé.
– Par la suite, faites chauffer de l’eau avec le corps gras de votre choix : lait végétal, huile neutre ou huile de CBD. Puis, faites frémir le tout sans atteindre l’ébullition, comme lorsque vous préparez un thé noir.
– Ensuite, laissez infuser votre préparation pendant 3 à 5 minutes. N’oubliez pas de bien mélanger si vous utilisez de l’huile pour extraire un maximum de cannabinoïdes.
Si vous remarquez un goût amer indésirable, cela signifie que le temps d’infusion a été trop long.
– Pour parfaire votre infusion, vous pouvez ajouter des ingrédients sucrants. Vous pouvez choisir du miel, des épices comme la cannelle ou tout autre ingrédient qui ajoutera des saveurs que vous appréciez. Opter pour des laits végétaux parfumés pour ajouter des saveurs supplémentaires peut aussi être intéressant.
En conclusion, l’infusion au CBD est une méthode efficace pour consommer des cannabinoïdes de manière agréable. Pour maximiser les effets des principes actifs lipophiles contenus dans les plantes, il est important d’utiliser des corps gras. Pour ce faire, on a un large choix avec le lait et les huiles lors de la préparation de l’infusion. Il est important de noter que l’huile de CBD peut également être utilisée. Cependant, il faut respecter les doses recommandées pour éviter les effets indésirables. Pour apporter du goût à l’infusion, les ingrédients comme le miel ou les épices sont des options intéressantes. Cela pourrait même renforcer l’effet du CBD.
