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E-sport : le CBD améliorerait la concentration

C’est décidé pour vous ! Vous souhaitez aussi profiter des avantages du cannabidiol dans votre quotidien. Eh bien, vous ne serez certainement pas déçu de la pléthore de produits dérivés disponibles aujourd’hui sur le marché. Cette substance non toxique du cannabis aurait d’ailleurs de nombreuses vertus. Pour les e-sportifs en particulier, elle serait un complément intéressant pour améliorer la concentration. Alors, que dit la science à cet égard ? Comment intégrer sainement et correctement le CBD dans votre routine d’entrainement ? Et, est-il légal dans le cadre d’une compétition ? Retrouvez les réponses à ces questions dans les lignes qui suivent.

CBD et concentration : y a-t-il une corrélation ? 

La concentration fait partie intégrante des pratiques sportives. Eh bien, le monde du e-sport n’en fait pas exception. En effet, la capacité du joueur à rester focus permet grandement d’optimiser ses performances. Si vous vous affrontez par exemple à un adversaire, mais que votre esprit n’arrête pas de vagabonder, vous ne serez probablement pas en mesure de donner le meilleur de vous-même. C’est justement dans ce cas que le CBD pourrait vous prêter main-forte. 

Les études à ce sujet ne cessent de se démultiplier. Cependant, on note en particulier une publication sur PubMed qui aborde le potentiel du cannabidiol dans la promotion de l’éveil. Des recherches supplémentaires sont certes nécessaires pour appuyer cette théorie. Néanmoins, les résultats à disposition à l’heure actuelle se montrent très prometteurs. 

Le CBD pourrait également entrer en jeu dans la résolution de problèmes qui sont susceptibles d’affecter votre niveau d’énergie et votre capacité de concentration. Grâce à ses interactions avec les récepteurs 5-HT1A de la sérotonine, il pourrait effectivement promouvoir indirectement la fonction neurocognitive. Cela signifie que le cannabidiol participera à l’accentuation de la motivation et de l’acuité mentale.

Photo de e-sport cbd

Comment intégrer correctement le CBD dans votre routine ? 

Les e-sportifs ont besoin d’une concentration accrue pour être au top de leurs performances. Lors d’une compétition, vous devez constamment faire face aux changements de scènes. Le flux d’informations envoyées à votre cerveau est donc à son summum. De l’autre côté, la réactivité est un élément fondamental pour que la réussite soit au rendez-vous. Il en est de même pour la réflexion stratégique, la mémoire et la fonction cognitive générale. 

C’est justement pour vous aider dans ces situations que le CBD intervient. Bien entendu, il ne s’agit pas ici de le prendre n’importe comment. Une dose 10 à 100 mg par jour (selon le poids) pourrait notamment suffire pour en tirer le meilleur bénéfice dans ce cas. Elle peut être prise sous forme d’huile sublinguale ou de produits comestibles. Pareillement, le vapotage peut être une option envisageable. Toutefois, il sera beaucoup plus difficile de doser votre cannabidiol (surtout si vous choisissez de fumer les fleurs de CBD plutôt que les e-liquides).   

Quant au meilleur moment de le consommer, chaque e-sportif aura sa préférence. Afin d’améliorer la concentration cependant, il peut s’avérer judicieux de commencer à intégrer le cannabidiol dans votre quotidien quelques jours avant un tournoi. Il vous permettra ainsi de profiter d’une sensation de détente et de garder le focus. Après les séances d’entrainement, vous bénéficierez plutôt de ses effets analgésiques qui soulageront les douleurs éventuelles causées par la position assise prolongée. Sans oublier bien évidemment l’action du CBD qui favoriserait le sommeil

Le cannabidiol est-il considéré comme un produit dopant ? 

L’industrie du e-sport est en pleine expansion. À mesure que le secteur se répand, la demande de suppléments d’amélioration des performances a aussi augmenté. Comme pour les autres disciplines, le cannabis intéresse particulièrement les e-sportifs à cet égard. Sa légalisation dans de nombreux pays, tels que le Canada et l’Allemagne, contribue d’ailleurs davantage à sa popularité. 

Néanmoins, l’ESL (Electronic Sports League) qui est la plus grande organisation de jeux au monde interdit formellement l’utilisation du cannabis et de ses dérivés pendant les compétitions. Seule exception : le CBD qui est connu comme une substance non toxique. Cela reste conforme aux règles de l’AMA (Agence mondiale antidopage) sur l’usage de drogues illicites. 

Quoi qu’il en soit, la croissance rapide du e-sport à l’échelle internationale participe à l’apparition progressive de nouvelles réglementations. Il convient alors de rester à l’affût des dernières pratiques pour avoir la garantie de jouer dans les meilleures conditions. À l’heure actuelle, l’ESL s’intéresse surtout à la consommation durant les compétitions et très peu en dehors. Néanmoins, il faut toujours redoubler de vigilance, quel que soit le produit en question, pour ne pas porter préjudice à votre santé.

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