Le CBD, un allié bien-être
Réputé excellent pour le bien-être et la santé, le CBD ou cannabidiol se démocratise. Présent dans la composition de tous nos produits de consommation, il fait désormais partie de notre quotidien. Zoom sur les bienfaits du CBD et comment le prendre.
C’est quoi le CBD?
Le cannabidiol, diminué sous le sigle CBD est un cannabinoïde du cannabis sativa comme le THC, principale molécule psychoactive de la plante. Contrairement à cette dernière, le CBD ne fait pas planer et ne procure pas cette sensation d’euphorie souvent associée au cannabis. Mieux encore, il ne rend pas dépendant, et serait à contrario utilisé dans le cadre du sevrage du tabagisme et des stupéfiants.
Son fonctionnement sur le système endocannabinoïde
Si le CBD n’est rien de tout cela, qu’est-ce qui le rend donc si intéressant? Il y a encore tant de mystères à explorer sur ce cannabinoïde à part. Cependant, les études réalisées jusqu’à présent témoignent déjà de nombreux bienfaits pouvant accompagner les personnes à la poursuite du bien-être. Pour comprendre son fonctionnement, il faut savoir qu’il exerce une action sur le système endocannabinoïde en activant les récepteurs CB1 et CB2. Ces derniers jouent un rôle primordial dans l’équilibre physiologique, la santé mentale et le bien-être affectif. Il a aussi pour effet de réguler le système immunitaire.
Les bienfaits du CBD sur le bien-être
En parlant de bien-être, voici les bienfaits notables que le CBD peut apporter:
Améliore l’humeur
Le cannabidiol possède des propriétés anxiolytiques qui permettent d’éliminer le stress et l’anxiété. Son action tend à favoriser la détente et la relaxation. En agissant sur les récepteurs cannabinoïdes, il favorise la production d’endocannabinoïdes par le cerveau. Cela a pour effet d’améliorer la circulation d’anandamide ou hormone du bonheur. En conséquence, le CBD réduit le stress, l’anxiété, la fatigue et l’irritabilité.
Améliore la qualité du sommeil
La consommation de cannabidiol sous forme d’huile sublinguale avant le coucher améliore la qualité du sommeil. Par son effet sédatif, il favorise la détente et la relaxation chez les personnes atteintes de trouble de sommeil et d’insomnie. Après une rude journée de dure labeur, il aide à s’endormir rapidement, en mettant fin aux réveils nocturnes.
Soulage la douleur
Le CBD soulage les douleurs et les inflammations. Ses propriétés anti inflammatoires et analgésiques lui ont été attribuées depuis des milliers d’années à travers le cannabis. En crème ou en baume, le cannabidiol permet d’atténuer les douleurs musculaires et articulaires, les courbatures post entraînement et même les blessures. Il stimule et optimise le fonctionnement du système endocannabinoïde, permettant de contrôler l’inflammation et favorisant la réponse auto-immune. Son action décontractante contribue également à atténuer la douleur.
Quels sont les produits au CBD ?
Le prendre permet d’améliorer l’humeur et de mieux contrôler ses émotions. Son atout principal est qu’il s’adapte à toutes les formes de produits et se consomme de différentes manières. Les cartouches au CBD pour la vape, l’huile sublinguale à mettre sous la langue une demi-heure avant le coucher pour un bon sommeil réparateur. Les gummies, bonbons ou capsules conviennent à ceux qui préfèrent le manger. Il s’incorpore aussi bien aux boissons et infusions si vous préférez le siroter. Enfin, les crèmes, gels et baumes sont faits pour les applications cutanées.
Pour conclure, le CBD a une prédominance anti-stress, relaxante et apaisante. Sa consommation régulière est un moyen de prendre soin de soi au naturel, de retrouver l’équilibre et le bien-être. S’il peut se consommer sous des formes très variées, à quel âge peut-on commencer à prendre du CBD?
