Les spécialistes contribuent à l’effet d’entourage comme un facteur clé dans les avantages potentiels du CBD. Si vous êtes nouveau à ce concept, permettez-nous de vous l’introduire pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de l’utilisation du CBD ou du cannabis.
L’effet d’entourage : une théorie qui fonctionne
L’effet d’entourage est une théorie qui implique la synergie chimique entre différentes molécules présentes dans la plante de cannabis, y compris les cannabinoïdes, les terpènes et d’autres composants. Cette théorie soutient que les différents composants travaillent ensemble pour produire des effets plus marqués, comme l’augmentation de l’efficacité du THC et du CBD lorsqu’ils sont consommés ensemble.
Cette théorie a été mise en avant pour la première fois en 1998 par le Dr Raphael Mechoulam, un chimiste produit du cannabis. Selon cette théorie, les bienfaits du cannabis sont le résultat du phytocomplexe complet de la plante de cannabis, c’est-à-dire de l’ensemble de ses molécules actives.
Cependant, pour les consommateurs d’huile de CBD, la perspective de prendre du THC avec leur cannabidiol pourrait susciter des préoccupations. Est-ce que cela signifie qu’ils subiront des effets psychotropes ? Comment cela peut-il être bénéfique pour le CBD ?
L’essentiel sur l’effet d’entourage
Examinons en détail les aspects pratiques de l’effet d’entourage, qui est lié aux cannabinoïdes et aux terpènes.
Les cannabinoïdes et l’effet d’entourage
Les cannabinoïdes individuels ont des effets distincts, mais lorsqu’ils sont combinés, il est soupçonné qu’ils produisent un effet différent qui dépasse la simple somme de chaque composant. Par exemple, une étude (Johnson et al., 2010) sur différentes conditions humaines a comparé les effets du THC et du CBD pris séparément et en combinaison. Les résultats ont montré que le mélange THC-CBD était plus efficace.
Ce concept est même reflété dans la création de Sativex, un médicament approuvé par la FDA et contenant à la fois du THC et du CBD, disponible dans plus de 25 pays. Le Sativex est l’un des rares produits pharmaceutiques à base de cannabinoïdes approuvés et largement approfondis.
Une étude de 2018 (Cuttler et al., 2018) sur le cannabis et les effets négatifs sur l’humeur a examiné l’impact du THC et du CBD sur la perception de l’humeur. Les participants ont en fin de compte perçu les améliorations les plus importantes de l’humeur en fumant une variété de cannabis à forte teneur en CBD (>9,5%) et à faible teneur en THC (<5,5%).
Ces exemples ne sont que quelques illustrations de la synergie potentielle des cannabinoïdes dans un contexte scientifique, et les découvertes actuelles ont rendu les produits contenant plusieurs cannabinoïdes plus populaires que jamais.
Les terpènes et l’effet d’entourage
Les effets du cannabis sont activés par les cannabinoïdes et les terpènes présents dans la plante. Deux variétés ayant des teneurs en cannabinoïdes similaires peuvent produire des effets différents en raison de la variété de leurs terpènes. Les terpènes ont un impact sur les arômes de la plante mais ont également des effets physiologiques uniques.
Des études ont montré que le THC peut aider à améliorer la qualité et la durée du sommeil. Cependant, d’autres terpènes, comme le myrcène et le caryophyllène, peuvent également jouer un rôle dans l’effet d’entourage en matière de sommeil et de bien-être. Les découvertes sur l’effet d’entourage ont fait de la consommation de produits à base de multiples cannabinoïdes et terpènes une option populaire pour les consommateurs soucieux de leur santé globale.
Les sensations de l’effet d’entourage
L’effet d’entourage peut vous faire ressentir des sensations différentes en fonction des composants impliqués. Son but est soit de renforcer les effets du composé principal, soit de tempérer ses effets secondaires ou les résultats non recherchés.
Un exemple courant de cela est l’interaction entre le CBD et le THC. De nombreuses études, y compris une datant de 2013, font référence au potentiel du CBD pour réduire les effets négatifs du THC. En général, il est considéré que le CBD réduit la psychoactivité du THC lorsqu’ils sont consommés ensemble, ce qui donne lieu à un effet moins intense. Cependant, toutes les découvertes ne sont pas concluantes.
Une étude de 2019 a révélé que 36 personnes qui ont consommé un mélange à forte teneur en THC et à faible teneur en CBD ont ressenti un effet enivrant plus fort que celui du THC seul. Cela ne constitue pas une vérité absolue, mais suggère que la dose et la concentration jouent un rôle important dans la façon dont l’effet d’entourage est perçu. De plus, cette étude a utilisé la vaporisation comme méthode de consommation, ce qui pourrait également affecter les résultats.
Cet effet peut-il faire planer ?
Encore une fois, tout dépend de la combinaison de cannabinoïdes et de terpènes. Comme nous l’avons mentionné précédemment, lorsque le THC est combiné au terpène myrcène, cela peut être responsable de l’effet « cloué sur le canapé » apprécié par certains consommateurs récréatifs. Dans ce cas, vous pourriez voir apparaître les effets psychotropes de la plante. Par contre, un produit contenant principalement du CBD avec une faible quantité de THC (moins de 0,3%) ne vous donnera probablement pas d’effet « planant ». Vous ressentez plutôt les effets perçus du cannabinoïde.
Comment obtenir l’effet d’entourage ?
Il y a plusieurs façons d’obtenir l’effet d’entourage, mais nous nous articulons sur deux d’entre elles. La première consiste à consommer des produits de CBD à spectre complet et la seconde consiste à utiliser les fleurs de cannabis traditionnelles.
L’huile de CBD à spectre complet
L’huile au CBD à spectre complet utilise une petite quantité de THC, qui est inférieure à la limite d’intoxication, ce qui lui permet de soutenir délicatement le CBD sans faire planer le consommateur. De plus, elle contient également de faibles quantités d’autres cannabinoïdes bénéfiques tels que le CBN, le CBG et le CBC. Les terpènes, tels que le myrcène, le bêta-caryophyllène, le pinène et d’autres, peuvent également influencer les effets globaux d’un produit au CBD. Les flavonoïdes peuvent également être présents dans une huile au CBD à spectre complet.
L’huile au CBD à spectre large ne contient pas de THC, mais inclut tous les autres composés décrits précédemment. L’isolat de CBD, un autre type d’huile au CBD, ne contient que du CBD, ce qui signifie que le consommateur ne profitera que des effets du CBD sans l’influence de l’effet entourage.
Une étude de 2015 sur des souris de laboratoire montre un exemple scientifique de l’efficacité potentielle du CBD à spectre complet. Cette étude a examiné les effets des isolats de CBD, qui n’ont pas montré de corrélation claire entre les réponses bénéfiques et les doses administrées. Cependant, le CBD à spectre complet a montré une corrélation claire entre les réponses bénéfiques et les doses administrées.
Le principal inconvénient du CBD à spectre complet est qu’il existe un très faible risque de faire un test positif en raison de la présence de traces de THC. Si vous devez éviter cela dans le cadre de votre travail, il est préférable d’utiliser du CBD à spectre large ou de l’isolat de CBD.
Les fleurs de cannabis
Si vous souhaitez tirer profit de l’effet entourage en consommant des fleurs de cannabis, il est conseillé de le vaporiser plutôt que de le fumer. La raison en est la température et la combustion.
En fumant du cannabis, la température atteinte durant la combustion peut brûler une grande quantité de cannabinoïdes et terpènes précieux présents dans les têtes. Cependant, en vaporisant, vous pouvez régler la température pour préserver le profil complet de ces composants et tirer ainsi le meilleur parti de votre expérience. Certains appareils permettent même de régler précisément la température pour cibler spécifiquement certains cannabinoïdes ou terpènes. Cela vous permet de profiter au mieux de l’expérience tout en préservant la synergie des différents composants qui améliore les effets de votre cannabis préféré.
La réalité de l’effet d’entourage
Jusqu’à ce jour, on n’a pas encore de preuve valable quant à l’effet d’entourage. Dans le contexte clinique, on n’a pas encore de données quantifiables. De ce fait, des recherches doivent être faites afin que l’on puisse étudier les interactions possibles avec les cannabinoïdes et les terpènes. Toutefois, en théorie, l’effet d’entourage est prometteur.
Pour conclure, l’effet d’entourage est bel et bien réel. Cependant, pour en profiter, il existe quelques techniques de consommation que l’on doit absolument adopter. En effet, en consommant le cannabis et ses produits dérivés n’importe comment, on peut ne pas vivre une expérience intéressante avec les cannabinoïdes et les terpènes.
