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Mélanger CBD et caféine est-elle une bonne ou mauvaise idée?

Le fait d’ajouter du CBD dans une tasse de café est un réflexe très courant. Plus qu’un nouveau mode de vie, une tendance marketing, cette combinaison offre plusieurs avantages aux consommateurs. En effet, les effets relaxants du CBD atténuent instantanément la nervosité et l’anxiété de la caféine. Le cannabidiol augmente la sensation de vigilance obtenue avec le café et prolonge les effets de ces deux ingrédients. Découvrez dans cet article ce que la combinaison CBD et café peut apporter à votre organisme.

une femme qui prend son café avant d'aller au travail

Pour quelles raisons combiner le CBD à la caféine ?

La caféine est l’un des stimulants les plus consommés à travers le monde entier. En effet, cet ingrédient est sans aucun doute le seul ingrédient qui permet de retarder la fatigue. Une tasse d’expresso bien fort permet de maintenir intensément la concentration au travail. Elle aide aussi à se lever tôt le matin pour travailler. C’est le stimulant par excellence pour de nombreux consommateurs réguliers.

Cependant, la caféine n’est pas un ingrédient parfait, car elle renferme tout de même quelques inconvénients pour l’organisme. Un individu qui boit du café régulièrement peut ressentir de la nervosité et de l’anxiété. Parfois, vous pouvez même ressentir votre cœur battre à tout rompre ou battre la chamade. Ces effets secondaires nuisent à la productivité.C’est à ce moment précis que le CBD gagne toute son efficacité. Le cannabidiol reste l’unique solution naturelle pour supprimer définitivement ces conséquences négatives. De cette manière, la caféine peut produire le résultat attendu d’elle.

Qu’en pensent les chercheurs de cette combinaison ?

Maintenant que le CBD est légalisé dans plusieurs pays, les recherches sur cette molécule peuvent enfin progresser. Comme vous le savez déjà, plusieurs études ont présenté les propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et anti-anxiété du cannabidiol. Mais, lorsque ce cannabinoïde se retrouve dans votre tasse de café quotidienne, ses effets changent fondamentalement.

Par conséquent, le corps humain réagit différemment une fois que ce breuvage est ingéré. C’est pour cette raison que les médecins déconseillent cette pratique chez les personnes qui utilisent du CBD à des fins médicales. De plus, la température du café peut modifier la teneur du CBD.

En outre, certaines recherches ont montré que la caféine partage un mécanisme identique aux cannabinoïdes. Ces deux substances libèrent différents types d’hormones à travers le corps. Il s’agit de la dopamine et de la sérotonine.

Les potentiels bienfaits du mélange CBD et caféine

Jusqu’à maintenant, il n’y a pas encore assez d’études qui offrent une réponse définitive à cette question. D’après les recherches actuelles, ces deux ingrédients activent certaines parties du cerveau.

Améliore la vigilance mentale

Le CBD a le pouvoir de renforcer la vivacité mentale engendrée par la caféine, car il interagit aussi sur les neurotransmetteurs qui provoquent cet effet. La vigilance mentale est dirigée par l’adénosine, neurotransmetteurs du cerveau. Quand le niveau d’adénosine s’accumule, les neurones deviennent lents pour effectuer leurs rôles. Ainsi, la personne en question se sent fatigué.

La mission principale de la caféine est de bloquer les effets de ce neurotransmetteur. Elle se fixe sur ses récepteurs pour l’empêcher de travailler. Par conséquent, vous ne ressentirez aucune sensation de fatigue ni une envie de dormir. Et grâce à son interaction avec l’adénosine, le CBD offre également d’autres avantages supplémentaires.

Le cannabidiol agit comme un modulateur de l’adénosine. En d’autres termes, il améliore l’efficacité des récepteurs de l’adénosine. Cette substance dérivée du chanvre augmente aussi l’activité de la sérotonine, hormone du bonheur, en entraînant un sentiment de bien-être total et de motivation.

Diminue l’anxiété engendrée par la caféine

En provoquant une relaxation générale du système nerveux, le CBD permet donc de diminuer l’anxiété d’un individu. Il permet aussi de réguler la fonction hypothalamique du cerveau. Cette zone contrôle la réponse au stress.

Comme vous le savez très bien, le cannabidiol facilite la relaxation musculaire. En cas d’inflammation du cerveau, ce cannabinoïde peut stopper cette sensation douloureuse. Ces différentes actions se complètent pour réussir à atténuer l’anxiété produite par la caféine.

de l'huile de CBD placée à côté d'une tasse de thé

Comment faire un café infusé au CBD ?

La recette du café infusé au cannabidiol est très simple. Il suffit d’avoir les ingrédients de base et vous pouvez préparer votre propre boisson chez vous. Voici tout ce dont vous avez besoin :

  • casserole
  • papier sulfurisé
  • 3 tasses d’eau
  • 2 cuillères à soupe de beurre ou d’huile de coco
  • 1 gramme de fleur de CBD, mais vous pouvez aussi choisir d’autres variétés riches en THC et CBD.
  • une tasse

Déroulement de la recette

Pour transformer le THCa en THC et le CBDa en CBD, placez d’abord les fleurs de chanvre sur une plaque de cuisson. Laissez-les au four pendant 45 minutes à environ 110 °C (230°F). Le but est de libérer les principaux actifs par le processus de décarboxylation.

Versez l’eau dans une casserole et mettez-la sur le feu jusqu’à ébullition. Ajoutez le beurre puis le chanvre décarboxylé à cette préparation. Bien évidemment, vous pouvez varier la quantité, mais une à deux pincées suffisent amplement pour une tasse de café.

Laissez l’ensemble mijoter pendant 30 minutes. Une fois que vous constatez que le mélange liquide fait des bulles, cela signifie que les herbes et le beurre sont liés. Otez du feu et passez au tamis pour enlever l’excès de matière végétale. Versez la préparation à base de CBD dans votre café quotidien et savourez votre breuvage.

Quelle est la quantité exacte de CBD à mettre dans le café?

La quantité idéale de CBD à infuser dans votre café dépend entièrement de vos préférences, mais aussi de votre niveau de tolérance aux deux substances. La majorité des flacons d’huile de cannabidiol comporte un compte-gouttes pour faciliter le dosage.

Si vous êtes un utilisateur débutant, il faut toujours commencer par une petite dose et d’augmenter progressivement. Il ne faut surtout pas oublier que les boissons infusées mettent un peu plus de temps à faire effet.  Au lieu de consommer davantage, vous devez être patient pour ressentir les effets désirés.

Les apports du mélange café CBD sur le long terme

Tous les aliments et boissons que vous consommez passe préalablement par le foie. Ensuite, ils passent à travers les parois des intestins pour enfin circuler dans le sang. Pour effectuer son travail, le foie utilise des enzymes spéciales appelés « enzymes CYP ». Cette substance sépare les sous-produits métaboliques qui se trouvent dans le système sanguin.

Le CBD comme la caféine ont une composition identique. C’est pour cela que le foie utilise les mêmes enzymes pour les décomposer. Or, cet organe vital possède un pouvoir métabolisant limité. Le fait de consommer du café au CBD peut donc ralentir son action. Ainsi, si vous ingurgitez de la caféine en même temps que du cannabidiol cela allonge réciproquement la longévité des effets de chacun.

un homme face à sa tasse de café au lait

En fin de compte, le mélange CBD et la caféine est-il une bonne idée?

leurs caractéristiques s’accommodent parfaitement et d’autres ne le sont pas. Par conséquent, des milliers de personnes ajoutent tous les jours du CBD aux boissons contenant de la caféine.

Actuellement, de nombreuses marques et industries produisent du café au CBD, du thé au CBD, etc. Jusqu’ici, il n’y a pas encore de preuves que ce duo de choc entraîne des effets négatifs graves. La meilleure façon de comprendre si le mélange CBD et caféine en vaut la peine est de l’essayer vous-même. Mais, n’oubliez pas de consulter au préalable un médecin avant d’adopter cette nouvelle recette. Cette consultation est d’ailleurs obligatoire si vous suivez un traitement.




Pour conclure, si vous êtes parmi les personnes qui veulent commencer leurs journées avec une tasse de café infusé au CBD, nous avons quelques recommandations pour vous. Il y a encore beaucoup de recherches à faire pour connaître tous les bienfaits sur le long terme du mélange caféine et CBD. Mais, tout ce que l’on connait a tout de prometteur. Le fait de combiner la caféine, antioxydant par excellence en Europe avec un autre antioxydant naturel comme le CBD, pourrait constituer un duo parfait. Avis aux amateurs !

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