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Recette des energy balls au CBD

Outre ses vertus relaxantes, le CBD est aussi capable d’apporter de l’énergie aux consommateurs. Les sportifs l’apprécient surtout pour cette propriété. En effet, en consommant du CBD avant une séance de sport, il est possible d’améliorer les performances. De même, il ne faut pas nier le fait que le CBD est très nourrissant. Le cannabidiol peut donc être une collation très intéressante. Sur le marché, on retrouve souvent des energy balls ou des barres de céréales à base de CBD. Cependant, si vous aimez cuisiner, vous pouvez aussi en faire à la maison.

Les matériels nécessaires

Afin d’obtenir des energy balls, vous n’avez pas besoin de beaucoup de matériel. En effet, il suffit d’avoir :

–          Un grand bol

–          Une spatule

–          Une plaque de cuisson

–          Du papier sulfurisé

Les ingrédients

Les energy balls sont un mélange de céréales et de graines ayant des apports nutritifs élevés. Ainsi, vous pouvez choisir vos céréales préférées et les incorporer dans le mélange si vous en avez envie. Toutefois, dans cette recette, on a choisi les ingrédients ci-dessus :

–          Flocons d’avoine : une tasse

–          Graines de chia : une demi-tasse

–          Graines de CBD : une demi-tasse. Il est préférable de torréfier les graines bien avant l’utilisation. De cette façon, le cannabidiol sera activé, mais en plus cela donnera un goût beaucoup plus intéressant à la préparation.

–          Beurre de cacahuète : une demi-tasse

–          Miel ou sirop d’érable : un tiers de tasse

–          Huile de CBD : 3 cuillères à soupe

–          Arôme : extraits de vanille : une cuillère à café

Pour apporter de la gourmandise à la recette, vous pouvez y ajouter des condiments selon vos envies. Des fruits secs, des fruits séchés, des copeaux de chocolat ou de noix de coco ou même des noix et des pistaches, vous avez le champ libre. Le mot d’ordre est : faites-vous plaisir !

La préparation

1- Pour commencer, rassemblez tous les ingrédients solides dans un grand bol : flocons d’avoine, graines de chia, graines de CBD.

2- Mélangez ensuite les ingrédients pour obtenir une certaine homogénéité.

3- Après, ajouter les autres ingrédients : beurre de cacahuète, miel, huile de CBD et arôme.

4- Mélangez le tout à la main pour obtenir une pâte malléable.

5- Façonnez par la suite la pâte afin d’obtenir des boules. Veillez à faire des boules qui ont plus ou moins la même taille.

6- Déposez chaque boule façonnée sur la plaque de cuisson recouverte préalablement par du papier sulfurisé pour éviter que la pâte ne colle.

7- Mettez ensuite la plaque au congélateur pendant une heure.

8- Une fois que les energy balls ont durci, vous pouvez les sortir du congélateur et les mettre dans des bocaux pour les stocker.

Il est à noter que lors de ce stockage, vous devez veiller à mettre vos energy balls dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.

Pour conclure, les energy balls peuvent être des collations très intéressantes si vous avez un petit creux. Vous pouvez aussi en consommer avant le sport pour avoir beaucoup plus d’énergie. Après une séance, cette préparation pourrait bien vous redonner de la force et permettra de vous aider à accélérer le temps de récupération.

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